tIpZ cUpAyA Ga gEmuK

TIPS-TIPS SUPAYA BIAR GAK GENDUT

Nich kupunya tips-tips supaya engga gendut tapi, kebanyakan infonya dari shobt-shobatku sich he…. he….
Ini nich shobat tips-tips nya:

1. Ikhtiyar dan brdo’a kepada ALLAH SWT

2. Dilarang mandi sesudah makan. Shobat khan kalo abis makan perutnya tambah gede tuch. Nah kalo abis makan teruzzz mandi. Perut yang bucit itu akan membeku, jadi perutnya mabni/tetep dech.

3. Makan disore hari, + jam 04.30. katanya sangat mempengaruhi tapi, Q belum meneliti tentang hal itu/ he… he….

4.Dilarang makan yang berminyak/ berlemak, karbohidrat, yang paling penting STOP ngemil.

5. Makan yang teratur

6. Biasakan hidup sehat dengan porsi makan 4 sehat 5 sempurna

7.Dilarang strezzzzzzDah dulu ya… shobat, kalo ada tambahan buat nomor diatas.Please bagi-bagi demi kemaslahatan hidupnya orang-orang yang berbadan GENDUT.